Dry January

Abstinence alcoolique temporaire, quels bénéfices ?

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Publié le 16/01/2023

Si l’objectif de campagnes d’incitation à l’abstinence alcoolique temporaire comme le Dry January est surtout d’inviter chacun à se questionner sur son rapport à l’alcool, des bénéfices directs sur les consommations et certains facteurs de risque ont aussi été mis en évidence.

Crédit photo : adobe stock.com

Alors que le Dry January (ou mois sans alcool) bat son plein, de nombreuses voix mettent en exergue les bénéfices santé de l’abstinence alcoolique même temporaire. Mais qu’en est-il exactement ?

En plus d’être associé à des changements de consommation, une période d’un mois sans alcool « permettrait l’amélioration de paramètres physiologiques, cognitifs, de bien-être et de qualité de vie », résume l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), qui a publié en 2021 une expertise collective sur la réduction des dommages associés à l’alcool.

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