En trois ans, les jeunes ont fait 20% d’activité physique en moins et les séniors 7%

Les Français bougent de moins en moins. Une enquête publiée mardi révêle qu’en 2015, 78% des Français de 18 à 64 ans font moins des 10.000 pas par jour recommandés, contre 75% en 2014, selon l'enquête. Leur nombre de pas baisse depuis 2012 avec en moyenne 7.525 pas par jour en 2015 contre 9.017 en 2012.

"Chaque année qui passe on a une diminution de l'activité physique et sportive. De 7% entre 2012 et 2015 pour les 55-64 ans, elle est trois fois plus importante chez les 18-24 ans puisque que la diminution est de 20%", constate le Pr Jean-François Toussaint, directeur de l'Irmes (Institut de recherche biomédicale et d'épidémiologie du sport/Insep) et membre du Haut Conseil de la Santé Publique. Ainsi pour la 4e année consécutive, les 18-24 ans (6.807 pas par jour) sont moins actifs que leurs aînés, selon l'enquête réalisée avec l'Irmes pour l'association Assureurs Prévention.

En moyenne, il faudrait inciter les Français à accroitre leur activité physique de 30 % (soit environ 2.500 pas) pour atteindre l'objectif de santé publique de 10.000 pas par jour. Un objectif qui n'est, au total, connu de seulement 36% des Français. L'enquête souligne également le rôle de l'exemple parental. Plus les parents sont actifs, plus leurs enfants le sont aussi, relève le Pr Toussaint : 72% des enfants pratiquant une activité physique ou sportive ont des parents "sportifs". "Quand les parents passent plus de 2 heures par jour sur les écrans (smartphone, ordinateur...), 40% des enfants en font autant, mais si les parents y passent moins de 2h/j, alors seulement 20% de ces enfants passent 2h/j et plus sur les écrans", pointe le spécialiste.