Savez-vous en outre que la marche, l’exercice physique améliorent significativement la santé cognitive ? Savez-vous que l’optimisme, la relation sociale, l’activité sexuelle (y compris la masturbation), la prolongation des activités professionnelles sont des facteurs décisifs d’amélioration ou de maintien des activités physiques, cognitives et comportementales ? Se préparer à « bien vieillir », c’est intégrer toutes ces notions et les mettre en pratique, dès 50/60 ans.