L’Académie de Médecine recommande des apports quotidiens de 800 UI avant 50 ans, de 1 000-1 500 UI entre 50 et 70 ans et ›1500 UI après 70 ans. Le GRIO préconise quant à lui un apport systématique de 800-1200 UI/j chez la femme de plus de 65 ans [23]. Une supplémentation d’au moins 800 UI/j est nécessaire en prévention fracturaire [27].