Le regard anti-trauma

Pour Christian Zaczyk, le brainspotting montre ses effets positifs dans l'aide qu'il peut apporter aux personnes souffrant de mal-être, de troubles anxieux, de dépression ou de blocage. Il intervient dans les nombreux cas de l'existence où nous sommes victimes d'un traumatisme violent.

Dans son livre « Guérir », David Servan-Schreiber envisage les traumatismes importants avec un grand T et les autres avec un petit t. L'ouvrage du Dr Zaczyk étudie l'état de stress post-traumatique qui peut résulter de catastrophes, d'accidents, d'agressions violentes, directement vécus ou parfois parvenus jusqu'à nous au travers des médias.

C'est ainsi que le livre nous met dès le début en présence d'«une soirée au Bataclan », décrite de façon terrifiante, à partir de l'incompréhension et des mots qui viennent à ce moment, « stupéfait », « sidération », « figement ».

L'auteur explique comment l'état post-traumatique résulte d'une énergie qui n'a pu se décharger, reste « piégée » dans notre organisme. Il donne aussi de nombreux exemples beaucoup moins violents, liés à l'apparition d'anxiété, d'angoisse, de phobies. Reviennent souvent les scènes traumatiques liées à des événements de l'enfance.

Pourtant, contrairement à ce qu'on pourrait penser, les théories de David Grand ne le conduisent pas vers la psychanalyse freudienne, jugée trop théorique et statique. Le trauma ne crée pas un état avec lequel « il faudrait vivre ». Le cerveau ne cesse de se remodeler, grâce à l'exercice permanent.

Des hypothèses

C'est presque par hasard que Christian Zaczyk a découvert dans un magazine américain l'existence de l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessiong), l'idée de désensibilisation de l'information par les mouvements oculaires. L'observation générale, et assez surprenante, est que si « les yeux sont les miroirs de l'âme, la direction vers laquelle ils regardent peut apaiser et guérir ». C'est le brainspotting, qui requiert l'utilisation d'un « pointeur », baguette téléscopique qui ralentit les mouvements oculaires, capte un point (spot) relié à une activation du sujet au moment où il évoque un trauma.

C'est pourtant un peu en vain que le lecteur exige de savoir quelles zones, quelles connexions sont mises en jeu dans ces processus. L'auteur nous rassure partiellement lorsqu'il confesse qu'« il est plus important de constater que cela marche plutôt que de savoir pourquoi. Avec le cerveau nous ne pouvons fonctionner qu'avec des hypothèses, tant celui-ci est complexe. »

Dr Christian Zaczyk, « Guérir de ses traumatismes avec le brainspotting », Odile Jacob, 336 p., 21,90 €