À tous ceux qui, jeunes ou vieux, n’ont jamais été sportifs. À ceux qui se cachaient derrière une haie à l’école pour échapper aux tours de terrain en course à pied, qui tentaient d’obtenir des certificats médicaux pour couper aux séances d’EPS, qui avaient toujours trop de points de côté, trop mal aux jambes, pas assez de souffle, et qui arrivaient toujours parmi les derniers : Nadine Charlat, institutrice, biologiste et psychologue, anime dans sa ville des cours de course à pied adaptées aux personnes qui souhaitent s'y mettre. Elle présente dans cet ouvrage un accompagnement de 24 semaines pour réussir se rêve que certains pensent inaccessible : courir.
Nadine Charlat. Se mettre à courir quand on est vieux gros (sympa) et pas sportif. Éd Amphora, XXp. XX€
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