Une plus grande espérance de vie

Pour un homme d'âge moyen, avoir une VO2max plutôt haute a un effet protecteur à très long terme. Telle est l'observation faite dans une étude danoise, qui a suivi pendant 45 ans plus de 5 000 hommes qui étaient âgés de 48 ans en moyenne à l'inclusion. Au terme de ce suivi, la majorité était décédée, mais ils avaient vécu d'autant plus longtemps que leur VO2max était élevée au départ.

Comparativement aux hommes du premier quartile (VO2max sous la limite inférieure), ceux du deuxième quartile (normale basse) ont gagné 2,1 années de vie, ceux du troisième quartile (normale haute) 2,9 ans et ceux dont la VO2max était au-dessus de la normale 4,9 ans.

D'après la communication du Dr Gilles Bosser, Vandoeuvre-les-Nancy.